Если нельзя, но очень хочется: низкокалорийные сладости

Десерт – враг номер один для каждой худеющей девушки (а, как известно, таких –большинство). Как отказаться от сладостей, если чашка горячего чая – лучший способ согреться – без кусочка торта навевает на вас тоску? И как остаться стройными, если конфеты-пирожные-торты подстерегают на каждом шагу?

Для тех, кто бережет фигуру, но не готов отказаться от десерта – Топ-5 самых низкокалорийных сладостей от GIDM.

1. Зефир и пастила. Не только самые низкокалорийные, но еще и одни из самых полезных сладостей. Содержащийся в них пектин помогает очистить организм от холестерина и солей, а также обладает антибактериальным эффектом. Но помните: зефир в шоколаде отнести к низкокалорийным десертам все же нельзя.

2. Сухофрукты. Те же фрукты, только слаще. Сушеные инжир, финики, чернослив и курага сохраняют все витамины, которыми так богаты их «свежие» версии, и могут стать отличной заменой конфетам.

3. Мороженое. Конечно, о пломбире в шоколадной глазури придется позабыть. Но щербет, фруктовый лед и замороженный йогурт могут с успехом его заменить.

4. Мед. Очень сладкий и столь же полезный. Особенно актуально это лакомство осенью, когда слякоть и холод испытывают иммунитет на прочность.

5. Желе. Самое низкокалорийное лакомство. Всего 80 калорий на 100 граммов – этот десерт могут позволить себе даже последовательницы самых строгих диет. Для сравнения, кусочек любимого сладкоежками чизкейка в восемь раз калорийнее.