Мобильная помощь: приложения для здоровья

О том, что мобильный телефон давно перестал быть просто средством связи, не сказал только ленивый. В современном мобильнике «живут» и органайзер, и навигатор, и всевозможные графические и текстовые редакторы. Телефон превратился в рабочий инструмент, игровую консоль и фотоаппарат и много-чего-еще в одном корпусе. Но, глядя в экран, можно не только испортить зрение, но и поддержать здоровье.

О том, чем могут мобильные приложения могут быть полезны для здоровья, читайте ниже.

1. Водный баланс

Вы знаете о том, что для вывода токсинов и поддержания скорости обмена веществ организму требуется не менее 1,5 литров воды в сутки? Выпиваете столько? Не уверены? Тогда установите на ваш мобильный программу-напоминание. Приложений, которые рассчитают вашу персональную норму и будут напоминать вам о необходимости выпить стакан воды, - множество. Выбирайте, устанавливайте и поддерживайте правильный баланс.

2. Легкое пробуждение

Этот будильник умнее, чем кажется. Приложение способно просчитать фазы вашего сна и разбудить именно в тот момент, когда вашему организму проснуться будет легче всего. Это не означает, что вы проспите до полудня. Мобильный разбудит вас вовремя, но пара минут вполне может оказаться в этом деле решающей.

3. Активность

Вы бегаете по утрам? Прогуливаетесь вечерами? Трезво оценить собственную активность помогут всевозможные шагомеры и датчики. Возможно, эта информация вас не порадует, но точно будет полезной.

Комментарии

Ваш псевдоним