Первые тренировки участников проекта "Время перемен"
Дмитрий Чеботарев, тренер: « Подготовка участников намного выше, чем я ожидал. Все нагрузки, которые я им давал они перенесли хорошо, отзывы после тренировки только положительные. В предстоящие дни планируем увеличивать нагрузку, стать более сплоченными, выучить новые упражнения. Цель – стать лучшей версией себя».
Верим в наших участников и ждем больших результатов!
Участники проекта помимо отжиманий и приседаний в спортзале также посещают и водные тренировки - бассейн стал одним из любимых занятий.
Одно из направлений занятий в бассейне - аквааэробика
Владимир Шеленков, тренер: «Заметно было, что многие из участников не часто занимались физическими нагрузками – у каждого свои возможности. Однако следует отметить, что все без исключения старались и выкладывались на все сто. Видно, что просыпается командный дух, все друг друга поддерживают. В планах у нас достичь лучших показателей. Со своей стороны мы тренеры сделаем все возможное, чтобы помочь участникам проекта стать лучше. Но все зависит от их желания преобразиться и идти до конца"
Беседы с психологом и психотерапевтом оказались самыми необходимыми.
" Все участники настроены на результат. Сейчас мы только в начале пути. В планах, по мере того как будут зреть участники, пройти разных уровни личности, проработать проблему снижения веса, так как часто причиной того, что люди поправляются, становятся стрессы. Вот именно над этим мы и будем работать", - поделился планами на будущее психотерапевт Александр Калугин.
"Первая встреча была знакомством, однако чувствовался решительный настрой участников на преображение. Все пришли эмоционально заряженными готовыми узнать новые стратегии поведения", - рассказала психолог проекта Екатерина Юнчиц.
Впереди у участников насыщенные недели тренировок, встреч со специалистами проекта. Ну, а мы будем пристально следить за их успехами, и рассказывать об их достижениях.
