Центр Йоги предлагает новую услугу

Медитация «Успокоения ума»  (по практикам центра медитации «Тергар») с использованием асан.

Медитация «Успокоения ума» основана на наблюдении и осознавании дыхания, а также звуков , ощущений. Для этого мы используем комфортную позу, которая позволит быть расслабленным и бдительным одновременно.
Использование асан, как способа наблюдения за ощущениями тела и отпускания напряжений, которые появляются входе построения и выдержки асан, также даёт возможность успокаивать ум.
Тел: +7 (863) 227-34-89, +7 (863) 227-34-88